Desenvolvido da união multidisciplinar de educadores físicos e fisioterapeutas, que tem como principal objetivo a promoção da saúde através do equilíbrio orgânico, proporcionando ao praticante total restabelecimento e aprimoramento de suas funções motoras, tornando-o apto para a prática de qualquer esporte, assim como para realizar as funções básicas de seu dia a dia. Os benefícios em se fazer a atividade são diversos, dentre eles temos:
Melhoras físicas: Aumento de força e resistência muscular; ganho de mobilidade articular; aumento de coordenação, devido ao grande número de recrutamento de unidades motoras; aumento de flexibilidade muscular; redução do percentual de gordura corporal e redução do triglicérides e glicemia
Melhoras psíquicas: Liberação de hormônios como serotonina, que promovem a sensação de bem estar e prazer; diminuição da taxa de cortisol, redução do stress; sociabilização com outras pessoas e sensação de superação a cada treino.
O método une as ferramentas do treinamento funcional, calistenia, ginástica natural e levantamento de peso. Você está preparado?! As aulas podem ser individuais ou coletivas, pois o RCI se norteia sempre na individualidade biológica de cada praticante, fazendo com que sua evolução seja harmônica e totalmente direcionada aos seus reais objetivos. Para mais informações, ligue: (19) 2534-2400.